Nach jeder Einheit erhalten Sie eine überschaubare Aufgabe, die sich in wenigen Minuten erledigen lässt. Das kann eine Aussage sein, die Sie in einem Satz zusammenfassen, oder eine Antwort, die Sie laut formulieren. Wichtig ist die Regelmäßigkeit, nicht der Umfang. Wer täglich kurz übt, festigt neue Muster schneller als jemand, der einmal pro Woche lange trainiert.
Ein bewährtes Mittel ist das laute Üben mit Aufnahme. Sie sprechen eine Antwort auf Ihr Smartphone, hören sie danach an und prüfen, ob die Kernaussage früh genug fällt. Anfangs ist das ungewohnt, doch es schärft das Ohr für Füllwörter, zu lange Sätze und fehlende Pausen. Die Dozenten zeigen Ihnen, worauf Sie beim Anhören achten sollten.
Auch Gespräche im Berufsalltag eignen sich als Übungsfeld. Sie nehmen sich vor, in einem Meeting einen Beitrag in drei Sätzen zu formulieren: Aussage, Begründung, Konsequenz. Danach notieren Sie kurz, was gelang und was nicht. Diese Notizen bringen Sie zur nächsten Einheit mit und besprechen sie gemeinsam.
Für die Stimme gibt es kurze Atem- und Sprechübungen, die sich in den Tagesablauf einfügen lassen, etwa auf dem Weg ins Büro. Sie dauern nur wenige Minuten, wirken aber auf Dauer spürbar auf Tragfähigkeit und Ruhe der Stimme. Elena Brandt erklärt jede Übung zunächst in der Gruppe, damit Sie sie richtig ausführen.
Im Einzelcoaching wird aus diesen Bausteinen ein persönlicher Übungsplan, der auf Ihre Situationen zugeschnitten ist. Er legt fest, was Sie wann üben und woran Sie Fortschritt erkennen. Gegen Ende des Programms prüfen wir gemeinsam, was sich verändert hat, und passen den Plan so an, dass Sie ihn eigenständig weiterführen.